BENIM PARMAK BAşLARKEN ÇALışMAK

Tendinit: BaÅŸ parmak tendonlarının iltihaplanması, aÄŸrı ve hareket kısıtlılığına münasebet olur.Buz uygulaması kadar har kez torbası da aÄŸrıyı hafifletmede çarpıcı mümkün. Sıcak su torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir çaput, aÄŸrılı bölgeye 15-20 dakika boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevÅŸetir ve dem rahatÄ